Diabetiki.Ir runa par 2. tipa diabetu, ko arste ar veseligu uzturu papildinatu ar piemerotam fiziskam aktivitatem.
Diabetikiem ir rupigi jaizvelas partika, jo dazadi edieni dazada atruma ietekme cukura limeni asinis. Tapec ir jaizvelas oglhidratus, kas leni uzsucas. Tadi ir rudzu maize, abolos, zirnos, pupas, kirsos, klijas, tvaicetos risos, vajpiena, jogurta bez piedevam, pilngraudu makaronos.
Oglhidratuuzsuksanos palidz mazinat skiedrvielas, proteini un tauki. Diabetikiem nav ieteicams lietot daudz tauku. Vislabak ir est proteinu( liesa gala, liesas zivis,olas, piens,siers.) un skiedrvielas(augli, darzeni) saturosus produktus.

Publicējis intinja

Esmu 60 gadus veca Dzivoju Rezeknes novada

Atbildēt

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com logotips

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Mainīt )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Mainīt )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Mainīt )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Mainīt )

Connecting to %s

%d bloggers like this: