Izsmeļoši par hipnozi: kad palīdz un kad kaitē; kāpēc grupā efektīvāk; kā ietekmē sāpes un atkarības 0

Ieteikt

Indra Ozoliņa0:00, 16. septembris 2016

Suģestijas spēks
Jebkurš vēlas savas veselības un psiholoģiskās problēmas atrisināt ātri un bez īpašām pūlēm. Reizēm tiek ieteikta hipnoze, kas šķiet nedaudz noslēpumaina un maģiska. Vai tā patiešām palīdz un iedarbojas uz visiem?LASĪTĀKIEVIDEO, FOTO. Uz Baibas Sipenieces-Gavares stāvizrādi Siguldā ierodas kāds ļoti īpašs viesis 22FOTO. Princis Harijs iekūlies jaunā skandālā: hercogu nosoda pat viņa kvēlākie fani un atbalstītāji 43Klāt konservēšanas laiks: 3 lieliskas receptes, kas noderēs katrai saimniecei 6Lasīt citas ziņas

Hipnozei ir vairākas definīcijas, no kurām visizplatītākā to skaidro kā alternatīvās apziņas jeb transa vai īpašas suģestējamības stāvokli. Lai cilvēks tajā nokļūtu, nepieciešama saskare ar hipnotizētāju.

– Hipnoze ir cēlusies no šamanisma, kas ir viena no senākajām profesijām. Cilvēki mēdz ticēt harismātiskai autoritātei, pat ja tā saka muļķības, taču paši sev netic, it īpaši, ja ir mazvērtības komplekss. Hipnoterapeits nav burvis ar īpašām un pārdabiskām spējām, bet speciālists, kurš apguvis un izmanto noteiktas metodes, lai ietekmētu gan cilvēka psihi, gan ķermeni, – stāsta Psihosomatiskās medicīnas un psihoterapijas klīnikas psihoterapeits, psihiatrs Artūrs Utināns.

CITI ŠOBRĪD LASA

Pēc dažiem zinātniskiem pētījumiem, hipnotizēt iespējams 95% cilvēku, taču daļa speciālistu apgalvo, ka suģestijai labi pakļaujas tikai trešdaļa no visas populācijas. Hipnoterapeiti, kuri aizstāv savu profesiju, mēdz teikt, ka nav nehipnotizējamu cilvēku, vienkārši viņi cenšas hipnozei pretoties.

Artūrs Utināns lēš, ka suģestējamo skaits atkarīgs arī no tā, ko atzīst par hipnozi, piemēram, par transu var uzskatīt arī stāvokli, kad, braucot tramvajā, aizdomājamies un pat nepamanām, ka esam nokļuvuši galamērķī. Par to nosacīti mēdz dēvēt jebkuru relaksācijas stāvokli, ko izjūtam kāda cita klātbūtnē.

Viegli hipnotizējamiem cilvēkiem var iegalvot jebkādu ideju, piemēram, ka kāds amulets ir apveltīts ar maģisku spēku un viņš, to nēsādams, ar katru dienu jutīsies labāk. Tāpat iespējams iedvest, ka ūdens ir alkohols un cilvēks no tā piedzersies, vai otrādi – transa stāvoklī lietojot grādīgu dzērienu, nereibs. Var suģestēt arī aklumu un kurlumu, pēc tam liekot atkal redzēt un dzirdēt.

Ne vienmēr iespējams hipnotizēt bērnus. No vienas puses, viņi ir vieglāk ietekmējami nekā pieaugušie, taču vienlaikus vairāk baidās no svešiniekiem. Seanss izdosies, ja hipnoterapeits spēs radīt mazajā pacientā uzticību.

Silti un patīkami

Hipnoze var notikt gan sēdus, gan guļus. Parasti seanss ir patīkams. Ķermenī ieplūst siltums, cilvēks relaksējas un dažkārt pat aizmieg. Tomēr atšķirībā no īsta miega transā saglabājas saikne ar hipnotizētāju un tiek uztverta viņa balss, līdzīgi kā māte miegā nedzird trokšņus uz ielas, taču, ieraudoties bērnam, pamostas. Pastāv uzskats, ka suģestēt iespējams arī guļošu cilvēku.

Suģestējamība palielinās grupā, tāpēc nereti kolektīvo hipnozi veic alkoholiķiem un vēža slimniekiem. Atsevišķos gadījumos izmanto hipnodrāmu, kad transā esošiem cilvēkiem liek izspēlēt noteiktas lomas.

Pēc seansa var būt reibonis, tirpoņa ekstremitātēs vai citas nepatīkamas sajūtas, jo tiek ietekmētas ne tikai smadzenes, bet visas orgānu sistēmas.

Pret sāpēm, atkarībām…

Zinātniski pierādīts, ka hipnoze samazina vai pat novērš sāpes. Seansa laikā izdalās opiāti – narkotikām līdzīgas vielas, ko izstrādā organisms, arī dopamīns, kas uzlabo garastāvokli, un dažādi baudas hormoni, kuru iedarbību izjūtam iemīloties.

– Daudziem šķiet, ka organismu var ietekmēt tikai medicīniskas procedūras, piemēram, masāža, taču neatkarīgi no tā, vai jums pieskaras vai jūs kādā klausāties, organismā notiek līdzīgs process. Elektriskie viļņi izplatās uz galvas smadzenēm, kur rodas dažādas emocijas un sajūtas, – skaidro Artūrs Utināns.

Interesanti, ka dažās valstīs hipnozi izmanto arī stomatologi, ķirurgi un anesteziologi. Nereti to lieto pret sāpēm vēža slimniekiem. Ja slimību pavada trauksme un depresija, izdaloties dopamīnam, uzlabojas garastāvoklis un rodas sajūta, ka esam izveseļojušies. Tomēr, ja paralēli izmanto arī citas metodes, piemēram, ķīmijterapiju, visticamāk, būs palīdzējušas tās.

! Hipnoze labi palīdz pret atkarībām. Tās seansā tiek iedvests riebums pret cigaretēm vai alkoholu, taču panāktais efekts ar laiku var mazināties. Ārzemju autoru publikācijās to gan biežāk iesaka izmantot smēķēšanas atmešanai, ēšanas atkarības un bulīmijas ārstēšanai.

Izmantojot hipnozi, var novērst dažādas psiholoģiskas un attiecību problēmas, piemēram, ja cilvēks nespēj saņemties pateikt savai otrajai pusītei par dusmām, jo baidās, ka partneris apvainosies un viņu pametīs. Seansa laikā suģestējamajam iespējams iedvest sajūtu, ka viņš var visu, taču efekts ne vienmēr būs ilgstošs.

Hipnozi vai citu metodi?

Hipnoze ir piemērota pasīviem cilvēkiem, kuri negrib piepūlēties un gaida, ka viņu vietā visu izdarīs terapeits, tomēr, ja tā palīdzētu visiem un vienmēr, to izmantotu daudz plašāk.

Citās psihoterapijas metodēs, piemēram, psihodinamiskajā terapijā un kognitīvi biheiviorālajā terapijā, hipnoze ir tikai viens no paņēmieniem.

Ja cilvēkam ir daudzas problēmas, piemēram, viņš vienā situācijā ir viegli aizkaitināms, kašķīgs un agresīvs, bet citās – trauksmains un mokās ar vainas apziņu, kā arī viņam ir depresija, atkarība no ēšanas, smēķēšanas un vēl miega traucējumi, nepieciešams mainīt raksturu, jo hipnoze vien nepalīdzēs.

! Artūrs Utināns uzsver, ka daudzos gadījumos, lai novērstu problēmu, svarīgi ir to saprast. Piemēram, ja kādam šķiet, ka apkārtējie pret viņu visu laiku slikti izturas, un tāpēc viņš apvainojas, iespējams, vainīgi nav citi, bet pārestības sajūtu rada paša uztvere. Apziņu nepieciešams iesaistīt, arī lai atbrīvotos no pārmērīgas greizsirdības.

Var arī kaitēt

Hipnozi nereti veic speciālisti, kuri nav mediķi. Viņi var izmantot arī nezinātniskas suģestijas, piemēram, likt atcerēties iepriekšējās dzīves. Veselības problēmu gadījumā prātīgāk un drošāk ir izvēlēties hipnoterapeitu, kurš pēc profesijas ir ārsts, spēj novērtēt pacienta veselības stāvokli un ievēro medicīnas ētiku. Emocionāli un psihiski traucējumi var imitēt vai maskēt arī dažādu iekšķīgu slimību simptomus. Nereti cilvēks ir ļoti emocionāls un nervozs paaugstinātas vairogdziedzera funkcijas gadījumā un depresīvs, ja šis orgāns darbojas gausi. Pārlieku emocionālu reakciju uz apkārtējās vides notikumiem un agresiju reizēm izraisa galvas smadzeņu audzējs. Protams, šādos gadījumos hipnoterapija nevar būt vienīgā ārstēšanas metode.

Hipnoterapeitam beidzot darbu, transs parasti viegli pāriet, tomēr ne vienmēr viss notiek tik gludi. Padomju laikā pēc slavenā ekstrasensa Anatolija Kašpirovska seansiem daži vairs nespēja izkļūt no hipnozes stāvokļa, piemēram, kāds bērns ilgstoši jutās kā delfīns. Cilvēkus ar psihiskiem traucējumiem piemeklēja panikas lēkmes, daži izdarīja pašnāvību, izlecot pa logu.

! Hipnozi nedrīkst veikt, ja pastāv tendence uz psihozi. Tā var provocēt šizo­frēnijas paasinājumu, piemēram, pēc seansa slimniekam galvā mēdz skanēt hipnotizētāja balss, kas liek izpildīt dažādas nejēdzīgas vai pat bīstamas darbības, piemēram, braucot vilcienā, ik pa laikam piecelties un apsēsties, vai arī nolēkt no kāda augstuma. Trauksmainiem cilvēkiem hipnoze var provocēt panikas lēkmi, jo zūd kontrole.

Dažkārt bīstama ir izrādījusies tā sauktā regresīvā hipnoze, kas liek atcerēties pagātnē notikušas psihotraumas, piemēram, seksuālu vardarbību bērnībā. Tad reizēm mēdz rasties tā sauktais pseidoatmiņu sindroms, kad cilvēks sāk atminēties nepiedzīvotus un nereālus notikumus.

Pasaulē ir veikti daži pētījumi par to, vai hipnozi var izmantot ļaunprātīgos nolūkos, piemēram, suģestējot kādu nogalināt. Daļa zinātnieku apgalvo, ka šī metode nevar likt cilvēkam darīt ko tādu, kas ir pretrunā viņa morāles normām, tomēr kāds “National Geographic” pētījums ar viegli hipnotizējamiem cilvēkiem ir liecinājis par pretējo.TĒMAS

Publicējis intinja

Esmu 60 gadus veca Dzivoju Rezeknes novada

Atbildēt

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com logotips

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Mainīt )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Mainīt )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Mainīt )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Mainīt )

Connecting to %s

%d bloggers like this: