Lai zobi būtu veseli.Zobu augšanai un saglabāšanai nepieciešams kalcijs, fluors un D vitamīns.Kalcijs ir elements, kuru var nosaukt par kaulu un zobu būvmateriālu. Tas vajadzīgs gan žokļu kauliem, gan zobu augšanai un stiprumam. Daudz kalcija ir piena produktos. Tāču kalcija izmantošana notiek tikai D vitamīna klātbūtnē. D vitamīns ir zivīs, aknās, olās. To izstrādā arI pats organisms.Flouram ir liela nozīme zobu augšanā un saglabāšanā. Tas neļauj attīstīties kaiesam. Šo elementu satur melnā tēja, jūras zivis vistu krūtiņa un aknas, griķi.

Publicējis intinja

Esmu 60 gadus veca Dzivoju Rezeknes novada

Atbildēt

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com logotips

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Mainīt )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Mainīt )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Mainīt )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Mainīt )

Connecting to %s

%d bloggers like this: